可以的話，盡可能表達自己

其實這次會關部落格除了想要想清楚未來的目標以外，還和自己在上面得不到成就感有關。關起來的自己也是會寫些心得的，但當沒有外人在看時，我依然會因為他人的想法而將寫下的文章刪除或改正，所以不想讓注意力花太多在這上面也是關的一個原因。不過wing的一句話點醒了我，要學習過去就過去不要去修改，人生不像部落格一樣可以重來，大致是這樣的意思。總是習慣講出話、做出決定後後悔，除了是沒自信的表現以外，也是無法承擔自我決定的陋習。害怕這樣的話會不會讓他人不開心又或是我需要講怎樣的話才能得到認同，不斷在上頭拉鋸。

看了心理學的書，自己是個自我效能低的人呢，自我效能低的人會比自我效能高的人更容易焦慮，出現沒自信的表現，將力氣花在焦慮的處理而非目標的達成等。

要是前一陣子我瞭解到自己是自我效能低的人以後，我一定會在那裡煩惱說我為什麼是這種人，我怎麼都不會成長，不斷埋怨自己不斷和自己的焦慮奮戰。所以就是這樣XD，以後會盡量降低做出決定後反悔的機會，要這樣的話至少自我效能要提升，能做出正確判斷的能力也要提升！然後我其實很喜歡和大家在部落格上聊天阿，可以的話，希望大家也能多多告訴自己要如何才能筯進與大家溝通的效能呢？